親のメンタル・息抜き

学校、お友達との遊び、そして夜の中学受験勉強。日々ハイスピードで過ぎていく毎日の中で、子どもの体力と集中力が限界を迎えたとき、家庭学習の現場は一気に修羅場と化します。 今回は、我が家の小5長女との間に起きた「夜7時のバトル」を、当時...

子育てに仕事、家事に追われる毎日の中で、ふと「最近なぜかイライラしやすい」「音や人混みに敏感になって疲れる」と感じることはありませんか？ 40代前後を迎えると、ホルモンバランスの変化（プレ更年期）も重なり、これまで以上に「心のゆとり」を保...