挨拶しても完全スルー。保育園や学校で「挨拶しない親」にモヤモヤするときの心の整え方

「私、透明人間なのでしょうか？」と思うほどの完全スルー

保育園や学校で、こちらが勇気を出して「おはようございます！」と声をかけたのに、完全にスルーされた経験はありませんか？

返事はおろか、目線すら合わさない、なんなら会釈すらない。

「え……？私、何か気に障ることしたっけ……？」

「もしかして、声が小さくて聞こえなかったのかな？」

思わず「私、今透明人間になってる？」と錯覚してしまうほどのあの気まずい空気、今でも鮮明に覚えているという方も少なくないはずです。

「なんで挨拶くらいできないの？」とモヤモヤしてしまうのは、あなたが人として当たり前の礼儀を大切にしているからこそ。

でも、ここで声を大にして伝えたいのは、「そんな人のことは、1ミリも気にしなくていい！」ということです。

挨拶をしない人を見ると、つい「失礼な人だな」とか「私、嫌われてる？」と考えてしまいがちですが、相手が挨拶をしない理由は実は千差万別。そして、そのどれもがあなたには一切関係のないことだったりします。

このように、相手側の個人的な事情や価値観が原因なので、「自分が悪いのかな？」と悩む必要はゼロ。

相手の「挨拶しない」という選択に引っ張られて、こちらの貴重な1日の気分を悪くする必要も、これまたゼロなのです！

そもそも挨拶って、誰かの「返事」という報酬を期待してするものではありませんよね。

挨拶は、「自分自身が今日1日を気持ちよく過ごすためのスタート合図」であり、素敵な習慣です。

こちらが心を開いて、気持ちよく「おはようございます！」と言えたなら、その時点でミッションは100%大成功！

相手がどう反応しようが、それは相手の課題です。自分自身が大人として、親として、気持ちのいい礼儀を尽くしたという事実に、ぜひ誇りを持ってください。

とはいえ、毎朝のようにスルーされると「なんだかなぁ……」と心がざわつくのも自然なことです。そんな時は、心の中でこんなふうにシャッターを下ろしてみてください。

「挨拶をしたいから、する。」ただそれだけで、あなたの子育ての毎日はずっとシンプルで、心地いいものに変わっていきます。

学校や保育園での「ちょっとしたモヤモヤ」は、知らず知らずのうちに大人の心にストレスとして溜まってしまうものです。

相手の態度に振り回されて疲れてしまった日は、あえてその人のことを考えるのをやめて、自分の心をホッと緩めてあげる時間を意識的に作ってみてください。

例えば、家事の合間や通勤中に「大人の人間関係を楽にする本」を耳で聴いてマインドを整えたり、寝る前に少しだけストレッチをして体をほぐしたり……。

他人にエネルギーを使うのをやめて、がんばっている「自分自身」に優しい時間をプレゼントしてあげませんか？

子供の送迎や毎日の家事、仕事に追われていると、自分のために使える時間って本当にわずかですよね。

このAudibleなら、お皿洗いをしながら、洗濯物を畳みながら、あるいは通勤の徒歩5分の間だけでも、耳からサクッと良質な言葉を取り入れることができます。

モヤモヤするママ友のことではなく、自分の学びやリラックスのために時間を使う。その小さな変化だけで、驚くほど毎日が心地よく、前向きに変わっていきますよ。

保育園や学校という狭い世界にいると、たった一人の「挨拶しない親」の存在のせいで、朝からどんよりした気持ちになってしまうこともあります。

でも、よく考えてみてください。せっかくのあなたの素敵な1日を、そんな他人の気まぐれな態度のために台無しにされるなんて、本当にもったいないことです！

挨拶をスルーされたら、心の中でこう呟いてみましょう。 「今日も私は、気持ちのいい挨拶ができた。満点！」

相手を変えることはできませんが、自分の心の持ち方は今この瞬間から変えることができます。

冷たい態度をとる人にエネルギーを消耗するのは今日で終わりにして、これからは大好きな音楽を聴いたり、Audibleで新しい知識をインプットしたり、自分が最高にゴキゲンになれることのために、大切な時間とエネルギーを使っていきませんか？

親が毎日を豊かに、凛として楽しんでいる背中こそが、子どもにとっても一番の安心感に繋がるはずです。

明日も、あなたにとって心地いい、素敵な1日になりますように！